最大容量トレーニング:クイックで効果的なワークアウトプログラム
最大容量トレーニングは、Androidユーザー向けの無料のワークアウトプログラムで、たった16分の毎日、週3回、12週間であなたを最高の体形にすることを約束します。最大容量トレーニングによって開発されたこのシンプルなプログラムは、ハイインテンシティインターバルトレーニング(HIIT)と進行性のボディウェイトエクササイズを組み合わせて、迅速かつ効果的なワークアウトを提供します。
このプログラムは、週1時間未満であなたをより強く、より引き締まった体にすることを目指しています。HIITとボディウェイトエクササイズに焦点を当てた最大容量トレーニングは、ジムに行かずにフィットネスレベルを向上させたい人に最適です。このプログラムは簡単に従うことができ、機器は必要ありませんので、自宅で運動したり旅行中に運動したりするのに最適です。